お知らせ

この夏、暑すぎて外に出られず体重が増えたとおっしゃる方が結構いらっしゃいましたが、やっと涼しくなりウォーキングが楽しい季節になりました。抜けるような青空に紅葉、コスモス、柿の実などなど、これぞ日本の秋ですよね。

皆さん、ウォーキングの際には正しく靴を履いて、足を傷めないように気を付けましょう。靴の踵にしっかり自分の踵を合わせて、靴紐をきゅっと締めて足首を固定しましょう。足首がゆるゆるだと足が靴の中で滑って、足が痛くなったり、爪が変形したり、タコができたりしてしまいます。足を守って、楽しくウォーキングしましょう！　ただし、野生動物にはくれぐれもお気を付けくださいね💦